De afgelopen twee weken waren er in Dordrecht de Regio West Zomerkampioenschappen. Voor Senna Pols de laatste wedstrijden voor de zomervakantie. Dat wil niet zeggen dat het zwempak en de badmuts nu in de kast terechtkomen, maar hard doortrainen om zo min mogelijk verval te hebben in de prestaties. "Voor mij zijn er tot de zomervakantie geen wedstrijden meer", vertelde Senna. Over Dordrecht was de zwemster ondanks een verbetering van 4 persoonlijke records niet helemaal tevreden.

 

100 meter schoolslag en 100 meter vrij

In het eerste weekend stonden er voor Senna 2 afstanden op het programma. Op de 100 meter vrij haalde Senna Pols een seconde van haar PR af, die nu staat op 1:03.31 (50 meter bad). Op de schoolslag, de specialiteit van Senna, liep het minder goed. De Rozenburgse kwam uit op een tijd van 1:22.20 en dat is ruim boven haar persoonlijk record. Voor Senna loopt de schoolslag dit seizoen niet naar wens. De focus was misschien wel te veel gericht op die slag terwijl Senna zeker ook in staat is om bij andere disciplines goede resultaten te zwemmen.

100 en 200 rugslag en de 200 wissel

"Ik had eigenlijk een grotere PR gehoopt / verwacht, op 200 rug- en de 200 wisselslag. Vooral op de 200 wissel was ik er maar net boven met tweetiende van een seconde. Daar had ik meer uit moeten halen. Op die afstand werd ik 12e. Bij de 100 rug werd ik 4e net naast het podium met een verbetering van mijn PR van een seconde." Voor Senna die op 5 afstanden was ingeschreven toch een goed resultaat zeker als je dan op 4 van de 5 afstanden je PR verbeterd. Natuurlijk wil de zwemster dichter naar de top komen maar zo'n eerste seizoen bij de dames is toch lastiger en moet het kloofje van de junioren naar de dames eerst worden gedicht.

Trainen trainen trainen

Het doel van de regiokampioenschappen was het scherper stellen van de persoonlijke records. Daarin is Senna geslaagd. Tot de zomervakantie blijft Senna hard door trainen. Er is in de zwemsport zeker geen tijd om te verslappen. Na de zomervakantie komen er weer wedstrijden hoe het programma er dan uit ziet is nog niet duidelijk. We zullen binnenkort met Senna en trainer Barrie Ritmeester nog eens napraten over het afgelopen seizoen en de progressie die Senna gemaakt heeft en natuurlijk de vraag 'Blijft de schoolslag prioriteit één'.

Tijden en plaats op de ranglijst

Regio West Zomerkampioenschappen

 

Slag	Tijd	Plaats
100 meter vrije slag	1:03.31	9
100 meter schoolslag	1:22.20	7
100 meter rugslag	1:13.88	4
200 meter rugslag	2:41.72	7
200 meter wisselslag	2:39.39	12

 

• < Vorige
• Volgende >