Robert de Korte voelt zicht steeds meer thuis in het wereldje van de triatleten. Afgelopen weken stond hij aan het vertrek van de Ironman 70.3 in Luxemburg en bij de Duathlon in Tilburg. De laatste wedstrijd was het Nederlands kampioenschap en eigenlijk wat kort voor de Ironman in Luxemburg. De Duathlon is eigenlijk een nieuwe discipline voor Robert, iets waar hij nog niet zoveel ervaring in heeft.

Bij de Duathlon vervalt het zwemmen en dat is tot nu toe niet het beste onderdeel voor de Rozenburg, alhoewel hij de laatste wedstrijden wel winst pakt op dat onderdeel. " Ik voel me steeds beter in het water en het zwemmen gaat mij steeds beter af. Er is echter nog een hoop werk aan de winkel om mee te kunnen met de snellere zwemmers, maar hoe langer de afstand, hoe minder belangrijk het zwemmen wordt. De prijzen worden pas verdeeld op de streep", .....   We laten Robert aan het woord over zijn laatste twee wedstrijden.

NK Duathlon in Tilburg

"Allereerst het NK in Tilburg. Duathlon wel te verstaan! De sprint afstand 5km – 20 -2,5km. Rennen, fietsen en weer rennen. De snelle mannen verzamelde zich uit heel Nederland in Tilburg en de fietsen werden in het parc ferme gezet. Voor mij is het concept duathlon weer nieuw, dus ging er redelijk blanco in. Het kwam wel een beetje onhandig uit in de voorbereiding naar Luxemburg toe, maar kreeg groen licht van de trainer. We liepen over het terrein van een voetbalvereniging (beetje vertrouwd gevoel). Het kunstgras is voor mij niet ideaal. Ik ben toch wat groot en in vergelijking zwaar en kosten dan ook wat meer energie. Het ging erg hard zowel te voet als op de fiets. Ik was ontzettend blij met mij eindplek."

 Leeftijdsgroep

Pos	Naam	Loop 1	Fiets	Loop 2	Totaal
1	Maikel Zuijderhoudt	00:16:29	00:30:26	00:08:54	00:55:48
2	Gerben Schreurs	00:16:32	00:30:23	00:09:14	00:56:09
3	Stein Posthuma	00:16:35	00:30:29	00:09:15	00:56:18
4	Teun van der Meulen	00:16:32	00:30:47	00:09:08	00:56:26
5	Wardie van Wouw				00:56:41
6	Michel van de Wall	00:17:24	00:29:39	00:09:48	00:56:51
7	Wilfred Verhagen	00:16:37	00:31:04	00:09:24	00:57:05
8	Caimin Stevens	00:16:18	00:32:39	00:09:01	00:57:58
9	Maarten van Zeggeren	00:16:58	00:31:39	00:09:40	00:58:16
10	Toine Groot	00:17:42	00:31:02	00:09:34	00:58:16
11	Joep Staps	00:16:52	00:32:17	00:09:46	00:58:55
12	Robert de Korte	00:17:38	00:31:38	00:09:45	00:58:59

Na de eerste loop op plaats 13, fietsen op plaats 13 en de 2e loop plaats 15. In het totaalklassement stond Robert op plaats 20.

Ironman 70.3 in Luxemburg

"Voor Luxemburg wilde ik graag onder de 4:50...… Maar vooral winst op zwemmen en lopen was het doel in Luxemburg. Voor een tijd onder de 4:50 was ik naar Luxemburg vertrokken en met mijn Team HOPE maatje Wesley Bouman (die zijn eerste Ironman 70.3 deed, 4:50 petje af!!) had ik een gezellig weekend in Luxemburg. Hij is een van mijn teamgenootjes waar ik vrij veel mee train, wij trainen op dezelfde intensiteit/snelheid en hij zal aan de start staan in Almere (challenge hele afstand) in September. Ik zelf zal dan de Ironman 70.3 in Ruegen doen."

 

Andere omstandigheden dan de eerste keer in Luxemburg

"Vrijdag gingen wij de fietsen inchecken en maakte we ons op voor de wedstrijd, ik had een redelijk raceplan in mijn hoofd. De regen en kou van september (toen de eerste Ironman 70.3 Luxemburg was) had plaats gemaakt voor de zon en gevoelstemperatuur van 30+. Hier heb je tijdens het zwemmen en fietsen niet veel last van maar tijdens het lopen is het toch wel pittig. Niet te vergelijken met de temperatuur in Abu Dhabi maar werkt wel tegen..... Omdat ik als tip had meegekregen mijzelf niet op te blazen met fietsen en ik al winst had gepakt met het zwemmen en de ervaring van het wisselen in mijn voordeel werkte kon ik met dezelfde intensiteit fietsen waardoor ik meer kon geven tijdens het slotonderdeel lopen. Als ik terugkijk had ik misschien wel wat meer kunnen geven met het fietsen. Hier ligt zeker nog winst. En als ik kijk naar de wedstrijd in Ruegen in September (waar we met 3 HOPE team leden aan de start zullen staan) zullen daar de bergen van Luxemburg plek hebben gemaakt voor een vlak fiets parcours. Daar zal ik op de fiets nog beter uit de verf kunnen komen (denk ik) ik zal daar dan ook zeker gaan voor een top 10 plek in mijn Age Group."

Leeftijd/cat.	totaal	zwemen	fiets	lopen	Finish
13	194	00:35:19	02:33:14	01:29:27	04:41:11

Opzoeken van de grenzen

"Waar de grenzen liggen ben ik nog aan het ontdekken. Ik heb nu bewust de keuze gemaakt om voetbal links te laten liggen en er vol voor te gaan. Er zal dan ook zeker een hele op het programma komen binnenkort. Dan wordt vooral finishen weer het doel 3,8km – 180km – 42,2km is niet niks.. Volgend weekend zal ik weer aan de start staan in Nederland, de kwart afstand in Noordwijkerhout! We gaan ons klaarmaken en naar Ironman 70.3 toe werken.

Een kwartier van mijn PR afsnoepen (4:55 -> 4:41) is toch wel geweldig in redelijk korte tijd. Vooral de winst op het zwemmen (5min!) en de halve marathon in 1u29m geven weer energie om verder te gaan met trainen! Ik ben benieuwd waar de grenzen liggen, maar heb alweer een hoop verbeter punten voor mijzelf kunnen noteren. Alles wordt weer geëvalueerd met de trainer, de trainingsschema’s liggen weer klaar en we gaan zien waar de max ligt!"

 

• < Vorige
• Volgende >