Op 11 mei 2014 zijn er in het Hofbad in Den Haag sprintkampioenschappen en zal Senna Pols aan de start verschijnen. Een gelegenheid voor de Rozenburgse zwemster om haar persoonlijke records weer wat scherper te stellen. Senna die nog studeert heeft dan wel vakantie, maar de zware trainingsarbeid gaat voor Senna Pols gewoon door. Opzoek naar nog betere prestaties en om de aansluiting naar de Nederlandse top. Regionaal behoort Senna tot de top. Op de 50 meter schoolslag is Senna (tot nu toe) ingeschreven met de snelste tijd.
Daar kunnen we dus nog wat verwachten van de Rozenburgse zwemster. Er worden 4 afstanden gezwommen zondag in het 50 meter bad. Echt sprinten dus zonder keerpunten. Senna Pols start op drie van de vier afstanden.
Naast de Schoolsslag ook aan de start op de vrije- en rugslag
Trainer Berrie Ritmeester vertelde het al eerder op deze site. Het programma van Senna moet niet alleen gefocust zijn op haar specialiteit de schoolslag. Ze moet zich breder ontwikkelen en zal ook op de 50 meter vrije slag en de 50 meter rugslag aan de start verschijnen. Kansen dus voor Senna om haar PR op die afstanden scherper te stellen.
|
Slag |
PR |
|
50 m vrije slag |
28.85 |
|
50 m schoolslag |
35.64 |
|
50 m rugslag |
35.20 |
PR 50 meter vrije slag
Op de 50 meter vrije slag zwom Senna haar PR op 1 maart 2014. Het was tijdens de Regio West wedstrijden in Dordrecht. Senna eindigde in die wedstrijd op plaats 6, met een tijd van 28.85.
PR 50 meter schoolslag
Op de 50 meter schoolslag zwom Senna haar PR op 12 mei 2013 waar ze in een wedstrijd voor de kringkampioenschappen eerste werd in een tijd van 35.64.
PR 50 meter rugslag
Op de 50 meter rugslag zwom Senna haar record van 35.20 op 26 mei 2013 in Dordrecht bij de Kringkampioenschappen. Ze werd in die wedstrijd 4e en viel net buiten de prijzen.
Inmiddels is Senna weer een jaartje ouder en daardoor wordt de concurrentie ook steeds zwaarder. Het eerste jaar na de overstap naar de senioren is meestal lastig alhoewel Senna dat niet zo ervaart. "Eigenlijk is het verschil niet zo groot", vertelt Senna. "Bij de jeugd waren het altijd wel aparte finales op het NK en de Swimcup nu komen de beste aan de start." Senna moet dus tussen de beste een plaatsje afdwingen om in de finale te komen. Maar vooral werken aan scherpere persoonlijke records. Zondag in het Hofbad in Den Haag een kans om wat bij het ONK lange baan in Eindhoven net niet lukte in Den Haag te realiseren.
Foto: Yvonne Pols